休日
今日は、久々の休日です。
ですが、我々個人事業主は、休日といっても仕事を入れる場合も多いですし、また、心も休まないようなところもあります。
自分の場合、逆にぐだぁ～～眠る、休むを中心に過ごしてしまうと、月曜日からのリズムが崩れてしまいますね。
体を動かしたり、読書をしたり、普段できない掃除をしたりすることで、心も体もリフレッシュできる体のようです。
読書は普段からしていますが、まとまった時間ができると、とても幸せですよね～。
ゆったり読書をしている時間が至福の時です。
休みながらも、心も頭も活性化するように感じているので、休日のまとまった時間の読書はとてもいいものです。
ある一流アスリートの話ですが、休日に目いっぱい休むことで、仕事や練習のほうにも良い影響が出てくるようです。
振り子の法則というものなのでしょう。
目いっぱいリラックスすることは、精一杯仕事をしていく上でのコンディションををつくりあげてくれるものなのでしょうね。
今日は、ゆっくり過ごしていきます。